치매예방법1 치매 예방을 위한 7가지 효과적인 방법 75대 이상의 노인들 중 1/3이 치매 판정을 받는다고 합니다. 노인성 치매라고는 하지만 기대수명이 점점 더 늘어나는 시점에 치매에 안 걸릴 수 있게 미리미리 선제적인 조치를 한번 배워보겠습니다. 치매 예방법 중에서도 가장 알려진 7가지 방법입니다. 치매 예방을 위한 효과적인 방법 치매약을 통한 치료와 예방은 지금 설명드릴 건 아닙니다. 이번 내용은 오늘 바로 시작할수 있는 방법들입니다. 치매 예방을 위한 7가지 방법은 이렇습니다. 정신적 ·인지적 활동, 신체운동, 건강한 식습관, 사회적 활동, 정기적인 건강 검진, 스트레스 관리, 건강한 수면입니다. 하나씩 자세히 알려드리겠습니다. 1. 정신적 ·인지적 활동 두뇌를 활발하게 유지하기 위해 독서, 퍼즐 풀기, 언어학습, 예술활동 등의 활동이 있습니다. 이.. 2023. 12. 3. 이전 1 다음