올바른습관만드는방법1 올바른 습관 만드는 방법 올바른 습관을 만들기 위해서는 꾸준함이 있어야 합니다. 하지만 무언가 새로운 것을 실행하려고 하다 보면 나도 모르게 작심삼일을 마주하게 됩니다. 매년 초기에 세운 한 해의 계획들이 멀게만 느껴지는 것이 전혀 이상한 것이 아닙니다. 당연한 결과입니다. 그럼에도 불구하고 우리는 올바른 습관을 만들기 위해 노력을 합니다. 오늘은 올바른 습관을 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 올바른 습관 만드는 방법 하나의 습관을 완성하기 위해서는 작심삼일을 매번 경험하더라도 3일마다 계획을 세우면 습관이 만들어지네요. 보통의 사람들이라면 의지가 약하기 때문에 이루기 쉽지 않습니다. 그렇다면 먼저 의지력을 키우는 노력부터 해야 합니다. 의지력을 키우기 위해서 첫 번째로 삼시 세 끼를 잘 챙겨 드시는 것이 중요합니다. 그중.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음