나이가 들어감에 따라 신체의 모든 장기들은 기능이 조금씩 쇠퇴하게 됩니다. 그중에서도 눈은 가장 빠르게 노화가 진행이 됩니다. 노안이 시작하는 나이가 언제부터인지 한번 알아보겠습니다.
노안 시작나이는 점점 어려지는 추세
노안은 보통 40대에서 50대 나이 사이에 시작한다고 알려져 있습니다. 하지만 요 근래 점점 노안 시작 나이가 어려지면서 30대에서도, 간간히 20대에서도 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 환경적인 요인으로 과도한 스마트기기 사용과 근거리 작업 때문에 생기게 되었습니다.
노안이란
노안이란 수정체 탄력성이 떨어져서 근거리 물체를 보는데 흐려지고 잘 안보이는것을 말합니다. 눈 속의 수정체는 멀리 있는 물체를 볼 때는 힘을 빼서 잘 보게 하고, 가까이 있는 물체를 볼 때는 힘을 써서 잘 보게 하는 역할을 합니다. 이것을 조절 기능이라고 합니다. 이 조절 기능이 약해졌을때 우리는 노안이라고 합니다.
노안을 쉽게 확인할수 있는 몇 가지 특징들이 있습니다.
1. 가까운 물체를 보다가 멀리 보면 초점이 안 맞고 흐리게 보인다.
2. 먼 곳을보다가 가까이를 보면 인상이 써지고 글씨들이 흐리게 보인다.
3. 가까운 물체를 보려고 하면 나도 모르게 고개가 뒤로 물러진다.
4. 스마트폰의 글씨를 자꾸 키운다.
이런 증상들이 보인다면 노안이 시작하는 단계에 들어섰다고 보셔야 됩니다. 이것을 가만히 놔두면 점점 흐리고 안 보이게 되며, 외관상으로 미간에 주름이 많이 생겨 보기에 좋지 않습니다.
노안 시작 나이 늦추는 방법
노안이 시작되는것을 늦추는 것은 사실 불가능에 가깝습니다. 가장 확실한 건 나이를 먹지 않으면 되지만 그것은 절대 일어날 수 없는 일입니다. 그리고 또 하나 책이나 핸드폰을 멀리하고 안보는 것입니다. 한국인 하루 평균 유튜브 시청시간이 1시간인걸 보면 이것 또한 불가능에 가깝습니다.
우선은 노안이 시작이 되었다면 안과에 가서 정확한 검진이 필요합니다. 수정체에 의한 노안이라면 가까이를 볼때 돋보기를 쓰던지 안과에 노안수술을 하면 됩니다. 하지만 다른 원인때문에 노안이 발생하였다면 큰 수술이 될수도 있으므로 정확한 진료는 꼭 필요합니다.
내가 40~50대가 아닌, 20대, 30대라도 노안이 시작할수 있다는 점을 기억하시고 평소에도 눈 관리를 꾸준히 하시기 바랍니다.
댓글